Boire des boissons light augmenterait le risque de dépression
Jusqu’à présent, les boissons light étaient principalement montrées du doigt en raison de leur teneur en
aspartame, suspecté à bien des égards. Mais d’après une récente étude américaine, ces sodas seraient également un danger pour notre santé mentale puisque leur consommation régulière augmenterait significativement le risque de dépression. A l’inverse, les consommateurs de café verraient leurs risques diminuer.
D'après une récente étude américaine, la consommation de boissons light augmenterait le risque de dépression.
Si la plupart des recherches sur les boissons
sucrées, les sodas et autres jus de fruits s’attelaient à étudier leur impact sur la santé physique – et notamment sur le
diabète, l’
obésité, les
maladies cardiovasculaires – l’équipe du Dr Honglei Chen de l’Institut national de la santé (National Institutes of Health) a pris le parti d’étudier leur impact sur la santé mentale. “Les boissons sucrées, le thé et le café sont largement consommés à travers le monde et ont des conséquences importantes sur la santé physique – et peut-être aussi sur la santé mentale“ explique-t-il.Dans le cadre de leur étude qui sera présentée dans le cadre de la 65ème réunion annuelle de l’Académie Américaine de Neurologie, ils ont analysé les données de consommation de boissons (sodas, thé, boissons aux fruits et
café) de 263 925 personnes âgées de 50 à 71 ans, entre 1995 et 1996. Puis, 10 ans plus tard, il a été demandé aux participants si une dépression leur avait été diagnostiquée depuis 2000.Résultat, les personnes qui buvaient 4 cannettes de soda par jour avait 30 % de risques supplémentaires d’avoir une
dépression par rapport à ceux qui n’en boivent pas du tout et les buveurs de boissons aux fruits (4 canettes par jour et plus) avaient des risques accrus de 38 %. Quant aux buveurs de café, leurs risques d’être diagnostiqués dépressifs étaient réduits 10 % par rapport aux autres. Enfin, les chercheurs notent que ces risques étaient plus importants avec les
boissons light par rapport aux boissons sucrées.“Nos résultats suggèrent que le fait d’arrêter les boissons sucrées ou de les remplacer par du café non sucré aide à réduire naturellement les risques de dépression, précise le Dr Honglei Chen, “même si de nouvelles recherches seront nécessaires pour confirmer ces résultats“. Aujourd’hui, seul un lien statistique (et non causal) a été établi et il est difficile d’incriminer les boissons sucrées ou les édulcorants. De plus, ces produits allégés peuvent être plus facilement consommés par des personnes souffrant de surpoids, d’obésité ou de diabète, qui, de par leur impact sur la qualité de vie, peuvent favoriser la dépression. Affaire à suivre donc…Yamina SaïdjSource : “Hold the diet soda ? Sweetened drinks linked to depression, coffe tied to lower risk“, communiqué de presse de l’
American Academy of Neurology, janvier 2013Click Here: United Kingdom Rugby Jerseys